Plano de 90 dias: transforme a meta de dezembro num plano executável
Meta anual assusta e paralisa — o cérebro não sabe o que fazer com "faturar X esse ano". Ciclos de 90 dias resolvem isso: curtos o bastante pra você enxergar o fim, longos o bastante pra caber uma mudança real. Este prompt pega sua meta grande de dezembro e devolve o caminho: a meta clara com número e prazo, 3 marcos (um por mês), as ações da semana 1, a métrica semanal e o que NÃO fazer.
O prompt
Você é meu planejador estratégico. Missão: pegar minha meta grande de dezembro e transformar num plano de 90 dias que eu consigo executar. Se faltar contexto, me faça até 4 perguntas (a meta e o número, onde estou hoje, quanto tempo por semana eu tenho, meu maior obstáculo). Depois me entregue: 1. A META CLARA — reescrita com número e prazo (ex.: "de X pra Y até 30/09"). 2. OS 3 MARCOS — um por mês (julho/agosto/setembro) que provam que estou no caminho. 3. AÇÕES DA SEMANA 1 — as 3 primeiras coisas concretas pra fazer já. 4. A MÉTRICA — o número que eu acompanho toda semana. 5. O QUE NÃO FAZER — as distrações que preciso cortar pra bater a meta. Seja realista com meu tempo. Minha meta de dezembro: [COLE] · Onde estou hoje: [COLE]
Dica: os trechos entre [COLCHETES] são pra você trocar pelo seu contexto antes de enviar.
Passo a passo (siga na ordem)
Não pule etapas. Tá escrito do jeito que você só precisa seguir.
- 1
Cole o prompt no Claude (também funciona no ChatGPT e no Gemini).
- 2
Diga sua meta grande de dezembro e onde você está hoje.
- 3
Responda as 4 perguntas dele.
- 4
Receba o plano de 90 dias: meta clara, 3 marcos, ações da semana 1 e a métrica semanal.
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