Revisão de metas: por que você não bateu as metas do 1º semestre
Metade do ano é a hora de encarar o placar. Este prompt vira a IA no seu coach de metas, direto e sem passar a mão na cabeça: você lista as metas do 1º semestre e o que aconteceu, e ele te dá o veredito meta por meta, o padrão de comportamento que mais te sabotou, quais metas estavam erradas, como reescrever as que valem e o único hábito pra bater mais no 2º semestre.
O prompt
Você é meu coach de metas, direto e sem passar a mão na cabeça. Vou listar as metas que coloquei pro 1º semestre e o que realmente aconteceu. Se faltar contexto, me faça até 4 perguntas (o que atrapalhou, o que você priorizou no lugar, quanto tempo sobrava). Depois me entregue: 1. VEREDITO — meta por meta: bateu, chegou perto ou passou longe. 2. O PADRÃO — o comportamento que mais te sabotou (meta vaga, sem prazo, sem revisão, boiar em tarefa que não importa). 3. A META ERRADA — se alguma meta era ruim (grande demais, vaga, ou não sua), aponte. 4. AJUSTE — como reescrever cada meta que vale pro 2º semestre (específica, com prazo e 1 métrica). 5. O 1 HÁBITO — a única mudança de rotina que faria você bater mais metas. Seja honesto, mesmo que doa. Minhas metas do semestre e o que aconteceu: [COLE]
Dica: os trechos entre [COLCHETES] são pra você trocar pelo seu contexto antes de enviar.
Passo a passo (siga na ordem)
Não pule etapas. Tá escrito do jeito que você só precisa seguir.
- 1
Cole o prompt no Claude (também funciona no ChatGPT e no Gemini).
- 2
Liste suas metas do 1º semestre e o que aconteceu com cada uma.
- 3
Responda as perguntas dele com sinceridade.
- 4
Receba o veredito, o padrão que te sabotou e as metas reescritas pro 2º semestre.
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